Sie möchten sich regelmäßig bewegen, im ruhigen Tempo? Dann ist unser Bewegungsangebot am Mittwochvormittag genau das Richtige für Sie!
Dieses Kursformat richtet sich an Menschen, die sich fit halten möchten, um möglichst lange ein selbständiges Leben führen zu können. Auch wer körperlich eingeschränkt ist oder überwiegend im Sitzen mitmachen möchte, ist herzlich willkommen.
Was erwartet Sie?
Ein sanfter Einstieg in die Bewegung, angepasst an individuelle Möglichkeiten
Übungen im Stehen und Sitzen zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Gleichgewicht.
Rücksicht auf persönliche Bedürfnisse und eine kleine Gruppengröße (max. 10 Personen)
Regelmäßige Selbstüberprüfung der persönlichen Fitness mit dem "Alltags-Fitness-Test"
Ziel ist es, in angenehmer Atmosphäre gemeinsam aktiv zu sein, das eigene Körpergefühl zu stärken und mit Freude in Bewegung zu bleiben.
Wann und wo?
Immer mittwochs von 9:00 bis 10:00 Uhr
im Medienraum der Walter-Schmid-Halle
Der Kurs ist gebührenpflichtig, eine Teilnahme ist auch für Nicht TSG-Mitglieder möglich. (TSG-Mitglieder 18€, Nicht-Mitglieder 58€)
Kursbeginn: 17. September 2025
Der Kurs ist auf 10 Plätze beschränkt, bitte melden Sie sich an, bei Petra Häußler-Stegmaier, Tel. 07322 5919, Mobil 0173 3507791, E-Mail petra.h-stegmaier@t-online.de