TSG Giengen 1861 e.V.

Sie möchten sich regelmäßig bewegen, im ruhigen Tempo? Dann ist unser Bewegungsangebot am Mittwochvormittag genau das Richtige für Sie!
Dieses Kursformat richtet sich an Menschen, die sich fit halten möchten, um möglichst lange ein selbständiges Leben führen zu können. Auch wer körperlich eingeschränkt ist oder überwiegend im Sitzen mitmachen möchte, ist herzlich willkommen.
Was erwartet Sie?
Ein sanfter Einstieg in die Bewegung, angepasst an individuelle Möglichkeiten
Übungen im Stehen und Sitzen zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Gleichgewicht.
Rücksicht auf persönliche Bedürfnisse und eine kleine Gruppengröße (max. 10 Personen)
Regelmäßige Selbstüberprüfung der persönlichen Fitness mit dem "Alltags-Fitness-Test"

Ziel ist es, in angenehmer Atmosphäre gemeinsam aktiv zu sein, das eigene Körpergefühl zu stärken und mit Freude in Bewegung zu bleiben.

Wann und wo?
Immer mittwochs von 9:00 bis 10:00 Uhr
im Medienraum der Walter-Schmid-Halle
Der Kurs ist gebührenpflichtig, eine Teilnahme ist auch für Nicht TSG-Mitglieder möglich. (TSG-Mitglieder 18€, Nicht-Mitglieder 58€)

Kursbeginn: 17. September 2025
Der Kurs ist auf 10 Plätze beschränkt, bitte melden Sie sich an, bei Petra Häußler-Stegmaier, Tel. 07322 5919, Mobil 0173 3507791, E-Mail petra.h-stegmaier@t-online.de

Sie möchten sich mehr bewegen, hatten aber bisher nicht den richtigen Einstieg. Oder liegt Ihre letzte Sportstunde schon etwas länger zurück? Dann ist unser, gemischtes Sport- und Bewegungsangebot genau das Richtige für Sie!

Ab dem 16. September bieten wir wieder einen Kurs für Menschen im mittleren Lebensalter an, die etwas für ihre Fitness, Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Spaß an der Bewegung.
Was erwartet Sie?
Sanftes Aufwärmen mit einfachen Schrittfolgen, inspiriert vom Line Dance – kein Tanztalent nötig, aber jede Menge gute Laune! Kräftigungsübungen und Mobilisation, die gezielt den ganzen Körper stärken und beweglich halten.
Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz – kleine Spiele und Gruppenaktionen sorgen für Abwechslung und fördern das Miteinander.
Ziel ist es, gemeinsam in Bewegung zu kommen, fit zu bleiben und dabei auch die Freude am Sport (wieder) zu entdecken. Denn: Man muss nicht auf die Seniorengymnastik warten, um bis ins hohe Alter selbstständig und beweglich zu bleiben!
Wann und wo?
Immer dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr
in der Halle des TSG Stadions
Der Kurs ist gebührenpflichtig, eine Teilnahme ist auch für Nicht TSG-Mitglieder möglich. (TSG-Mitglieder 18€, Nicht-Mitglieder 58€)

Neugierig geworden? Der nächste Kurs startet am 16.09.2025
Kommen Sie gerne zu einer Schnupperstunde vorbei – wir freuen uns auf Sie!

Infos bei Petra Häußler-Stegmaier: Tel. 07322 5919, Mobil 0173 3507791, E-Mail petra.h-stegmaier@t-online.de

Diese Fragen stellen sich viele im fortgeschrittenen Alter.                                            

Die TSG Giengen bietet mit dem Alltags-Fitness-Test ein kostenfreies Angebot für Personen zwischen 60 und 95 Jahren an. Dieser Test gibt Hinweise, wo man steht und was man gegebenenfalls noch verbessern kann  –  für mehr Lebensqualität im Alter. Es werden alltagsrelevante Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination getestet. Sportliche Fähigkeiten sind nicht notwendig. 

Der Test findet im Multi-Media-Raum der Walter-Schmid-Halle statt, mittwochs in der Zeit von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr. Im Oktober und November können Sie sich dafür anmelden. Er ist kostenfrei und auch für Nichtmitglieder.                                                                                                    

Infos und Anmeldung (erforderlich):
Petra Häußler-Stegmaier, Übungsleiterin C - Sport mit Älteren
petra.h-stegmaier@t-online.de
07322 5919, 0173 3507791